تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

تبلیغات


پیاده‌روی: دور کمرتان را کم کنید، سلامتتان را بهبود بخشید

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    برای استفاده بردن از فواید پیاده‌روی آماده‌اید؟ ما به شما می‌گوییم چطور شروع کنید -- و چطور هر روز انگیزه‌ بیشتری پیدا کنید.

    از همین امروز شروع کنید.

    فواید پیاده‌روی را بشناسید

    فعالیت جسمی حتماً نباید پیچیده باشد. چیزی به سادگی یک پیاده‌روی روزانه هم می‌تواند به شما کمک کند زندگی سالم‌تری داشته باشید.
    بعنوان مثال، پیاده‌روی روزانه کمکتان می‌کند تا:

    • وزنی سالم داشته باشید.
    از بروز مشکلات و بیماری‌های مختلف مثل مشکلات قلبی، فشارخون بالا و دیابت نوع ۲ جلوگیری کنید.
    • استخوان‌هایتان را مستحکم‌تر کنید.
    • روحیه‌تان را تقویت کنید.
    • تعادل و هماهنگی بدنتان را ارتقا بخشید.

    هر چه سرعت پیاده‌روی‌تان بیشتر باشد و مسافت بیشتری راه بروید، فواید آن برای شما بیشتر خواهد بود.



    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ پنجشنبه 11 دي 1348 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : پیاده‌روی ,فواید ,داشته باشید ,پیاده‌روی روزانه ,شروع کنید ,فواید پیاده‌روی ,
    پیاده‌روی: دور کمرتان را کم کنید، سلامتتان را بهبود بخشید

تبلیغات


    Ads1

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز سه شنبه 31 مرداد 1396

تبلیغات

پارس ایرانیک جهت سفارش تبلیغات با ایمیل زیر در ارتباط باشید
mohsen_msl@yahoo.com

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر